Fredriks hälsoblogg

Att återkommande ha ont i ryggen är inget som man ska behöva dras med. Känner man att det ryggonda börjar bli ett problem är det bästa att boka tid hos naprapaten för att få en undersökning kring vad som kan vara problemet. 

Min sambo som har haft en del ryggproblem till följd av att hon trillade av en häst för många år sedan, brukar gå till en naprapat  med jämna mellanrum. Innan hon går dit kan hon vara jättestel av värk, men efteråt är det nästan som att hon fått en ny rygg!

Har på sista tiden fått problem med min ena hälsena som liksom låser sig lite titt som tätt. Är riktigt obehagligt och gör ganska ont när det händer. Är väl säkert någon gammal skada som spökar sedan fotbollen för då hade jag en del värk i den. 

Men håller på att försöka få en tid hos min naprapat i Stockholm för att se om hon kan göra något åt den. Det är värst på morgonen för då känns det verkligen stelt och knastrar lite när jag rör foten. 

Hej!

Här kommer jag, Fredda, eller Fredrik Möller Åkesson, att skriva om att som har med hälsa och välmående att göra. Detta för att det är mitt stora intresse. Att ta hand om såväl kroppen som själen med träning för både kroppen och knoppen, bra mat, vila och att försöka leva i harmoni. 

Mitt första tips till er är att ta en titt på totalkropp.se som är en Naprapatklinik som har tidsbokning på nätet. De finns i Stockholm och drar man någon gång på sig en skada av att ha idrottat, jobbat i trädgården eller har andra problem med värk kan man gå dit och få bra hjälp. 

Själv var jag där med en ömmande axel efter att ha vurpat på fotbollsplanen i våras. Men efter några besök på deras klinik i Liljeholmen känner jag mig helt återställd faktiskt. Man kan också gå dit och få traditionell massage också om man bara vill känna sig allmänt avslappnad. 

Att unna sig en massage med jämna mellanrum är en ren investering när det gäller ens egna kropp om man frågar mig. Sen jag har börjat gå och få regelbunden massage har jag blivit av med den spänningshuvudvärk som jag tidigare led av.